Welkom, lieve jij!
Deze meditatie is speciaal voor jou, een moment om helemaal tot rust te komen en jezelf te omarmen met liefde.
Zoek een fijne plek, maak het comfortabel en laat de drukte van de dag even achter je. Adem rustig in en uit, en voel hoe je met elke ademhaling meer aanwezig bent in dit moment.
Sta jezelf toe om volledig aanwezig te zijn in dit moment. Laat alle spanning zachtjes los en breng je aandacht naar binnen. Voel hoe de warmte van liefde door je hele lichaam stroomt met elke ademhaling.
Stel je voor dat je omringd bent door een zacht, geruststellend licht, alsof je in een warm deken bent gewikkeld. Elke keer dat je inademt, vul je jezelf met die liefdevolle energie. Bij elke uitademing laat je alle zorgen en twijfels wegvloeien.
Herinner jezelf eraan dat je het verdient om liefde te ontvangen, dat het goed is om voor jezelf te zorgen, je bent het waard! Laat eventuele oordelen of zorgen los, en geef jezelf de ruimte om gewoon te zijn.
Dit moment is helemaal van jou.
Veel plezier!
Voel je vrij om na de meditatie je ervaring met me te delen, ik hoor graag hoe het voor je was!
Voel alsjeblieft de liefde bij het maken van deze meditatie en vraag toestemming aan Sabrina Pauwels voordat je deze meditatie deelt. Laten we samen zorgen voor respect en bewuste verspreiding. Dank je wel.
Hartenwens coaching 