Welkom bij deze korte maar krachtige meditatie, speciaal ontworpen om jou te helpen landen, tot rust te komen en je voor te bereiden op onze diepgaande Your Inner Spark sessie.
Dit moment is helemaal voor jou – een zachte uitnodiging om je te verbinden met jezelf, los te laten wat je niet meer nodig hebt en ruimte te maken voor wat écht belangrijk is.
Zoek een fijne plek, maak het comfortabel en laat de drukte van de dag even achter je. Adem rustig in en uit, en voel hoe je met elke ademhaling meer aanwezig bent in dit moment.
Sta jezelf toe om volledig aanwezig te zijn in dit moment. Laat alle spanning zachtjes los en breng je aandacht naar binnen. Voel hoe de warmte van liefde door je hele lichaam stroomt met elke ademhaling. Elke keer dat je inademt, vul je jezelf met die liefdevolle energie. Bij elke uitademing laat je alle zorgen en twijfels wegvloeien.
Laat eventuele oordelen of zorgen los, en geef jezelf de ruimte om gewoon te zijn. Dit moment is helemaal van jou.
Veel plezier!
Voel je vrij om na de meditatie je ervaring met me te delen, ik hoor graag hoe het voor je was!
Voel alsjeblieft de liefde bij het maken van deze meditatie en vraag toestemming aan Sabrina Pauwels voordat je deze meditatie deelt. Laten we samen zorgen voor respect en bewuste verspreiding. Dank je wel.
Hartenwens coaching 