Verbinding maken met je innerlijke kind is terug gaan naar je kindertijd, naar onverwerkte emoties, ervaringen, behoeften. Deze te leren begrijpen en te helen. Je innerlijke kind toont je het meest kwetsbare en emotionele deel van jezelf.
Die verbinding maken is bewustwording en zelfreflectie.
Neem de tijd om jezelf te observeren en bewust te worden van je emoties, gedrag en reacties. Merk de patronen op en ga er mee aan de slag.
Wees altijd vriendelijk en begripvol voor jezelf, wees je eigen beste vriendin!
Zelfzorg en heling is de zorg en aandacht geven die je zelf, je innerlijke kind nodig heeft. Hier onder kan je een geleide meditatie terug vinden. Luister hem af, schrijf op wat je gezien, gehoord, gevoeld hebt het zal je verder helpen jezelf te leren begrijpen.
Laat ook zeker weten wat je er van vond, wat het voor jouw deed, wat je ervaring was.
Veel plezier!
Hartenwens coaching 